عنوان	تاثیر فعالیت مقاومتی با و بدون کاهش جریان خون بر کاهش فشارخون پس از فعالیت در زنان مبتلا به پرفشارخونی و پیش پرفشارخون
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	فشارخون، تمرین مقاومتی، کاتسو، پرفشارخون
چکیده	زمینه و هدف: فشارخون بالا یکی از عوامل بیماری‌هایی است که در زنان از طریق بیماری‌های قلبی عروقی باعث مرگ‌ومیر می‌شود. هدف از این پژوهش، مقایسه تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی با و بدون کاهش جریان خون بر کاهش فشار خون پس از فعالیت (PEH) در زنان مبتلا به پرفشارخونی و پیش پرفشارخون بود. مواد و روش‌ها در این تحقیق نیمه تجربی، 24 زن، 12 آزمودنی‌ گروه اول فشار خون 5/12 الی14 (سن 88/1 ± 5/54 سال، وزن 12/6 ± 41/70، قد 36/3 ± 25/161 و شاخص توده بدنی 1/2 ± 05/27کیلوگرم بر متر مربع) و 12 آزمودنی‌ گروه دوم فشار خون 5/14 الی 16 (به صورت هدفمند در گروه‌ها قرار گرفتند. شرکت کنندگان هر دو گروه در سه جلسه مختلف به فاصله 7 روز تمرین کردند و سه جلسه کنترل، تمرین مقاومتی (3 ست با 20-30درصد یک تکرار بیشینه (1RM) با کاهش جریان خون و تمرین مقاومتی (3 ست با 70%1RM) بدون کاهش جریان خون را پشت سر گذاشتند. قبل از شروع تمرین، در فاصله استراحت بین ست‌ها (15، 30، 45، 60، 120 دقیقه) و 24 ساعت بعد از تمرین مقاومتی، فشارخون و ضربان قلب آزمودنی‌ها ثبت شد. مقایسه داده های سه جلسه کنترل، با کاف و بدون کاف در دو گروه با تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر با در نظر گرفتن نوع گروه و جلسه در سطح معنی‌داری P<0.05 تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها در هر دو گروه پرفشارخونی و پیش پرفشارخون کاهش معناداری در مقادیر فشارخون سیستول (SBP)، فشارخون دیاستول (DBP)، میانگین فشارخون شریانی (MAP) و ضربان قلب (HR) دوره‌ ریکاوری مشاهده شد و این کاهش فشارخون در گروه تمرین با کاهش‌جریان‌خون بیشتر بود (001/0p<). نتیجه‌گیری با توجه به نتایج، به‌نظر می‌رسد تمرینات مقاومتی با کاهش جریان خون می‌تواند به کاهش فشار خون در افرادی که پیش پرفشارخون یا فشارخون بالا هستند، کمک کند
پژوهشگران	افق آیتی پور (نفر اول)، پروانه نظرعلی (نفر دوم)، حمید کریمی (نفر سوم)، نجمه رضایی نژاد (نفر چهارم)، رستم علی‌‎زاده (نفر پنجم)