عنوان	تأثیر هشت هفته تمرینات یوگای قدرتی بر کارایی تنفسی زنان جوان
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	یوگا، شیبVE به VCO2، کارایی تنفسی، تهویه
چکیده	مقدمه: هدف نهایی تنفس حفظ غلظت‌های مناسبی از O2، CO2 و H در بافت‌ها است. فعالیت‌های تنفسی به هر یک از این مواد بسیارحساس هست. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر کارایی تنفسی زنان جوان سالم بود. روش: بدین منظور تعداد 22 خانم با میانگین سنی 9/0± 71/22 سال، قد 93/8 ± 165 سانتی‌متر، وزن 55/7 ±11/64 و شاخص توده بدنی 18/2 ±80/23 به‌صورت داوطلب در دو گروه تمرین و کنترل در این تحقیق شرکت کردند. برنامه تمرینی که در این تحقیق به کار برده شد شامل 8 هفته تمرینات یوگا قدرتی بود که هفته ای 3 جلسه به مدت 90 دقیقه انجام شد. برای اندازه‌گیری گازهای تنفسی از دستگاه گازآنالایزر استفاده شد آزمودنی‌ها پروتکل بروس تعدیل‌شده را تا واماندگی آزمون ادامه می‌دادند بعد از سپری شدن هشت هفته و گذشت 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، مجدداً اندازه‌گیری‌ها تکرار شد. یافته‌ها: نتایج این تحقیق نشان داد که برای فاکتورهای VO2max ، RER، VT، VE، EQO2، EQCO2 و PETO2 بین دو گروه تفاوت معنی‌دار وجود دارد، اما برای فاکتور های PETCO2 و شیب VE/VCO2 بین دو گروه تفاوت معنی دار وجود ندارد نتیجه گیری: به نظر می‌رسد که عدم مشاهده تفاوت معنی‌دار در فاکتورشیب VE/VCO2 به خاطر پایین بودن مقدار اولیه شیب VE/VCO2 باشد، همچنین تفاوت در الگوهای تنفسی و نوع پروتکل به‌کاررفته (تناوبی فزاینده) می‌تواند مؤثر باشد.
پژوهشگران	ندا شفیعی (نفر اول)، پروانه نظرعلی (نفر دوم)، آمنه رضوی (نفر سوم)، رستم علی‌‎زاده (نفر چهارم)