عنوان	تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	آدروپین، تمرین مقاومتی، اضافه وزن.
چکیده	هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: بدین منظور تعداد 24 مرد داوطلب دارای اضافه وزن (سن 1/5±3/25 سال، شاخص توده بدنی54/2±74/27) به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین یک برنامه مقاومتی را به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته برگزار کردند. برنامه مقاومتی شامل 3 ست 10 تکراری با 65 ،75 و 85 درصد 1RM برای هشت حرکت بود. زمان استراحت بین ست ها و حرکات یک دقیقه در نظر گرفته شد. قبل و بعد از دوره تمرینی، شاخص های مورد نظر با روش های استاندارد اندازه گیری شد. نتایج: نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که بین تغییرات آدروپین (001/0p=) و مقاومت به انسولین (001/0p=) تفاوت معنی‌دار وجود دارد، همچنین نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که تغییرات آدروپین (001/0p=) و مقاومت به انسولین (001/0p=) فقط در گروه تمرین تفاوت معنی دار وجود دارد. بحث و نتیجه گیری: به نظر می‌رسد این نوع تمرینات مقاومتی به دلیل کافی بودن مدت و شدت فعالیت توانسته موجب تحریک آدروپین شود.
پژوهشگران	سجاد کرمانی (نفر اول)، رستم علی‌‎زاده (نفر دوم)، لیدا مرادی (نفر سوم)