عنوان	اثر یک دوره تمرینات هوازی همراه با مصرف مکمل کروسین بر فشارخون زنان چاق
نوع پژوهش	مقاله ارائه شده کنفرانسی
کلیدواژه‌ها	زعفران، تمرین هوازی، فشارخون
چکیده	هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک دوره تمرینات هوازی همراه با مصرف مکمل کروسین بر فشارخون زنان چاق بود. آزمودنی‌ها شامل 40 نفر خانم بوده که به‌صورت تصادفی به چهار گروه 10 نفری تمرین هوازی، مکمل کروسین، ترکیب تمرین و مکمل و گروه کنترل تقسیم شدند. قبل از شروع فعالیت ورزشی، ابتدا فشارخون آزمودنی‌ها با استفاده از دستگاه فشارخون یادداشت شد. در ادامه گروه‌های تمرینی به مدت 8 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 40 تا 50 دقیقه پروتکل تمرینات هوازی را با شدت 65 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب انجام داده و در طی این مدت گروه‌های دریافت مکمل نیز مکمل کروسین را مصرف کردند. در پایان و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی مجدداً فشارخون آزمودنی‌ها گرفته‌شده تا متغیرهای مطالعه در مرحله پس‌آزمون اندازه‌گیری شده و با مقادیر پیش‌آزمون مقایسه شدند. تحلیل نتایج نشان داد که کروسین و تمرینات هوازی منجر به کاهش معنی‌دار فشارخون سیستولی و دیاستولی شد و بین گروه‌های مداخله تفاوت معناداری مشاهده شد، به‌طوری‌که گروه ترکیب مکمل و تمرین منجر به کاهش بالاتری در سطح این متغیرها شد (05/>P). بر اساس نتایج این مطالعه، کروسین و تمرین هوازی در افراد چاق دارای اثرات کاهنده فشارخون بوده و ترکیب این دو مداخله منجر به هم‌افزایی اثرات سودمند آن‌ها در کاهش فشارخون دارد.
پژوهشگران	مهسا پورشنواد (نفر اول)، رستم علی‌‎زاده (نفر دوم)، نجمه رضایی نژاد (نفر سوم)