عنوان	اثر شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح سرمیBDNF وIGF-1 و حافظه فعال دانشجویان دختر دانشگاه ایلام
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	.
چکیده	مقدمه: تأثیر تمرینات مقاومتی و ذهنی بر تغییرات سطح BDNF، IGF-1 و حافظه کاری دانشجویان مبهم است؛ لذا این پژوهش با هدف بررسی تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح BDNF،IGF-1 و حافظه فعال دانشجویان دختر دانشگاه ایلام. انجام شد. مواد و روش‌ها: روش تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون می‌باشد. نمونه آماری این پژوهش 40 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه ایلام بودند که به صورت تصادفی در چهار گروه شامل گروه آزمایش 1 (گروه تمرین مقاومتی+ بازی فکری، 10 نفر)، گروه آزمایش2 (گروه تمرین مقاومتی، 10 نفر)، گروه آزمایش 3 (گروه بازی فکری، 10 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. در مرحله پیش آزمون قبل از انجام پروتکل‌های تمرینی از آزمودنی‌ها نمونه خونی و آزمون حافظه کاری گرفته شد. تمرینات مقاومتی و ذهنی در 6 هفته به‌صورت سه جلسه در هفته اجرا گردید. مجددا در مرحله پس آزمون، نمونه‌های خونی و آزمون حافظه کاری از گروه‌های آزمودنی گرفته شد. داده‌های حاصل بعد از انجام پروتکل تمرین با استفاده از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین و انحراف معیار داده‌ها و آمار استنباطی به روش آزمون تحلیل واریانس تک متغیره با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 21 و سطح معنی‌داری p<0/05 تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج این پژوهش نشان داد که انجام تمرینات مقاومتی و بازی فکری سودوکو به طور معناداری موجب افزایش سطح سرمی BDNF، IGF-1 و بهبود حافظه کاری دانشجویان دختر دانشگاه ایلام شد(000/0=p) .ترکیب این دوروش(تمرین مقاومتی+بازی فکری) تاثیر چشمگیری بر افزایش سطح BDNF، IGF-1 و حافظه فعال داشت. نتایج آزمون تعقیبی بنفرونی نشان داد شش هفته تمرین مقاومتی با افزایش شاخص BDNF در دانشجویان دختر دانشگاه ایلام همراه بوده (000/0=p) و همچنین شش هفته بازی فکری سودوکو نیز بر افزایش شاخص BDNF در دانشجویان دختر دانشگاه ایلام موثر بوده است(000/0=p). ضمنا نتایج آزمون بنفرونی نشان داد شش هفته تمرین مقاومتی بر شاخص IGF-1 در دانشجویان دختر دانشگاه ایلام تاثیر معناداری دارد(02/0=p) اما بازی فکری سودوکو بر شاخص IGF-1 در دانشجویان دختر دانشگاه ایلام تاثیر معناداری ندارد(05/0<13/0=p). همچنین این یافته ها تاکید می کند که هم تمرین مقاومتی(47/0=p) و هم بازی فکری سودوکو(05/0<47/0=p) زمانی که به تنهایی انجام شوند تاثیر معناداری بر بهبود حافظه فعال نداشته اند. نتیجه‌گیری: تمرینات مقاومتی و بازی ذهنی می‌تواند با افزایش در سطح BDNF، IGF-1 و حافظه کاری همراه باشد. لذا باتوجه به نتایج به دست آمده، مسئولین مربوطه در برنامه‌ریزی‌های خرد و کلان؛ باید اهمیت تمرینات مقاومتی و بازی‌های فکری در رشد و سلامت روانی و جسمی دانشجویان را لحاظ نمایند.
پژوهشگران	نبی شمسایی (استاد راهنما)، سارا آرمان (دانشجو)