مقدمه: هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر تمرینات تناوبی شدید و مصرف زیره سیاه بر آنزیمهای کبدی، نیمرخ لیپیدی و گلوکز خون زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 24زن با دامنه سنی 25 تا 35سال به عنوان آزمودنی انتخاب و بطور تصادفی به سه گروه چاق، اضافه وزن و کنترل تقسیم شدند. گروههای چاق و اضافه وزن، روزانه 50میلیگرم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن پودر زیره سیاه در دو وعده به مدت شش هفته مصرف کردند. گروههای تجربی برنامه تمرینی شش وهله یک دقیقهای در سه ست (هر ست تمرین، شش وهله یک دقیقهای شامل دو تکرار با 90الی 95درصد ضربان قلب) با پنج دقیقه استراحت بین هر ست، هفتهای سه جلسه و به مدت شش هفته اجرا کردند. نمونههای خون آزمودنیها پس از 12ساعت ناشتایی قبل و بعد از شش هفته جمعآوری شد. دادهها با استفاده از آزمون تی همبسته، آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح 05/0P≤ تجزیه و تحلیل شدند. یافتهها: نتایج نشان داد تمرین تناوبی شدید با مصرف زیره باعث کاهش معنادار گلوکز خون و TGو افزایش معنیدار در مقادیرHDL ، ASTو ALTدر گروههای تجربی شد درحالی که درمقادیر کلسترول تام، LDL و ALPتغییری معناداری مشاهده نشد. همچنین تغییرات AST و TG بین گروههای چاق و کنترل معنیدار بود. بحث و نتیجهگیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر بهنظر میرسد تمرینات تناوبی شدید همراه با مصرف زیره جهت پیشگیری از بروز بیماریها مفید باشد با این حال بهنظر میرسد برای تغییرات مطلوب، زمان طولانیتری نیاز باشد.
