رستم علی‌‎زاده

هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: بدین منظور تعداد 24 مرد داوطلب دارای اضافه وزن (سن 1/5±3/25 سال، شاخص توده بدنی54/2±74/27) به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین یک برنامه مقاومتی را به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته برگزار کردند. برنامه مقاومتی شامل 3 ست 10 تکراری با 65 ،75 و 85 درصد 1RM برای هشت حرکت بود. زمان استراحت بین ست ها و حرکات یک دقیقه در نظر گرفته شد. قبل و بعد از دوره تمرینی، شاخص های مورد نظر با روش های استاندارد اندازه گیری شد. نتایج: نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که بین تغییرات آدروپین (001/0p=) و مقاومت به انسولین (001/0p=) تفاوت معنی‌دار وجود دارد، همچنین نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که تغییرات آدروپین (001/0p=) و مقاومت به انسولین (001/0p=) فقط در گروه تمرین تفاوت معنی دار وجود دارد. بحث و نتیجه گیری: به نظر می‌رسد این نوع تمرینات مقاومتی به دلیل کافی بودن مدت و شدت فعالیت توانسته موجب تحریک آدروپین شود.