هدف از این تحقیق بررسی تأثیر هشت هفته تمرین پیلاتس بر ظرفیت تنفسی در فعالیت فزاینده بود .روش-ها :در این مطالعه نیمه تجربی 24زن داوطلبانه در دو گروه 12نفره کنترل و پیلاتس تقسیم شدند .آزمودنی های گروه پیلاتس به مدت 8هفته و هفته ای سه جلسه تمرین ورزشی مربوطه را انجام دادند .شاخصهای تنفسی مورد نظر با استفاده از دستگاه تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی و آزمون بروس روی تردمیل قبل و بعد از هشت هفته اندازه گیری شد .یافتهها :نتایج نشان داد که با وجود تغییر شاخصهای تنفسی در گروه پیلاتس، اما بین دو گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد. نتایج تحقیق نشان داد که شاخصهای مربوط به کارآیی سیستم تنفسی برای تامین نیازهای زمان فعالیت بعد از تمرینات منظم پیلاتس بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند
