مقدمه: بنابراین هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرین تناوبی توأم با مصرف زیره بر چربی و گلوکز خون در افراد چاق و دارای اضافهوزن میباشد. روش شناسی: بهطور تصادفی 24 داوطلب زن با دامنه سنی 25 تا 35 سال به سه گروه هشتنفره چاق و اضافهوزن تمرین توأم با مصرف زیره و کنترل تقسیم شدند. هر سه گروه روزانه 50 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پودر زیره سیاه در دو وعده به مدت شش هفته مصرف کردند. برنامه تمرینی تناوبی شدید شامل: سه ست و هر ست 2 وهله دویدن شدید 1 دقیقه ای با 95_90 درصد ضربان قلب بیشینه و 1 دقیقه استراحت فعال با شدت 55_50 درصد ضربان قلب بیشینه می باشد. بین هر ست 5 دقیقه استراحت فعال شامل راه رفتن بود از آزمون تحلیل واریانس اندازههای تکراری بهمنظور بررسی اثر تعاملی زمان (دارای 2 سطحِ قبل از تمرین و بعد از تمرین) بر سه گروه (کنترل، اضافهوزن و چاق) در مقادیر متغیرهای موردنظر استفاده گردید. در صورت معنیداری اثر تعاملی زمانبر گروه از آزمونهای تعقیبی تی زوجی برای مقایسه درونگروهی بین متغیرهای پیشآزمون و پسآزمون و تحلیل واریانس یکطرفه برای مقایسه بین گروهی متغیرها استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد تمرین تناوبی شدید با مصرف زیره باعث کاهش معنادار گلوکز خون و TGو افزایش معنیدار در مقادیرHDL درگروههای تجربی شد درحالی که درمقادیر کلسترول تام و LDL تغییری معناداری مشاهده نشد. همچنین تغییرات TG بین گروههای چاق و کنترل معنیدار بود. بحث و نتیجهگیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر بهنظر میرسد تمرینات تناوبی شدید همراه با مصرف زیره جهت پیشگیری از بروز بیماریها مفید باشد با این حال بهنظر میرسد برای تغییرات مطلوب، زمان طولانیتری نیاز باشد.
